Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 47.04g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Feijão Vermelho, Itambé Iogurte, Repolho-Roxo, Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa. Dinner: Pif Paf Pão de Queijo Premium. Snacks/Other: Crepioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Meia Cura, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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