|
Güncelliyelim ayip olmasin 😀
|
90 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6822 kcal
|
Fat: 180.59g | Prot: 263.49g | Carbs: 1030.62g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Brüksel Lahanası, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Eti Tutku, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Jasmine Pirinç. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|