Melikeklk's Journal, 11 Mar 19

Kilomda görünürde 400gr. Kaybetmişim gözüküyor ama 3 Kg. Yağ kaybetmişim 15 günde💪💪💪Kastan kazanmışım👍💪
77.8 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2019:
1016 kcal Fat: 43.32g | Prot: 48.00g | Carbs: 119.37g.   Breakfast: Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Dost Süzme Peynir. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Barbunya, Taze Fasulye. Dinner: Karnabahar Kısırı. more...
Losing 0.2 kg a Week

18 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Tebrik ederim 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘😘😘😘 
11 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
Tebrikler Melike 👍💪🏻😉 Kasların besine ihtiyacı var 140 gr pirinç yiyebilirsin bence artık :P 
11 Mar 19 by member: _amimad_
Teşekkür ederim Mislinacım 🙏🏼💕☺️ 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Dimi Özgür Artık 140gr. Yerim hatta 150gramı zorlarım 😁😂 Challenge yaparız buralarda seninle 😬😬 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Sen yine de bana uyma :) Challenge dedin bak o konuda müzdaribim Nutella challenge yapacağım arkadaş diyete başladım diyip yan çizdi :/ O kadar da kendimi hazırlamıştım 1,5 kg Nutella yemeye :) 
11 Mar 19 by member: _amimad_
Tebrikler Melike🤗 
11 Mar 19 by member: tulyy59
Melikecim bu süper bir haber ☺️👏🏻 kocaman tebrikler 🤗 
11 Mar 19 by member: Petek.S
Özgürrrrr onu unutmadım bekliyorum sabırsızlıkla “Nutella challenge”fotosunu😁😁 bence o arkadaş dayanamaz 700gr. Nutella alıp misafirliğe git gör bak diyet kalıyor mu😂😂😂 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Melike şu an moda girmiş durumda direnç gösteriyor ama beklemedeyim 1 haftaya direnci kırılır onun sonra dediğini yapıp bir punduna getireceğim onu 😁  
11 Mar 19 by member: _amimad_
Müsabakayı sabırsızlıkla bekliyor olacağım Özgür😂😂😉 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Şu an beni gaza getirmeye çalışıyorlar challenge i sen tek başına yap şu kadar yerim de onun üzerine iddiaya girelim diye bende onu kabul etmiyorum 😁 
11 Mar 19 by member: _amimad_
fitness mi yapiosunuz nasil kas kazanimi oldu acaba 
11 Mar 19 by member: aysee999
Teşekkür ederim Tülaycım 👍🤗💕 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Aaaa öyle olmaz Özgür rakip olmadan tadı çıkmaz 😁 Bana rakip olmaya mı korkuyorsunuz hani mücadeleci ruhunuz felan diye sen gaza getir onları 😂😂😂 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
tebrikler 😊 
11 Mar 19 by member: sukurseda
Sanırım korkuyorlar Melike 😁 Pusuda bekliyorum elbet direnci kırılır 😉 
11 Mar 19 by member: _amimad_
Pusuda bekleyen Özgür🦁🦁 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Çok teşekkür ederim Petekcim ☺️🤗 
11 Mar 19 by member: Melikeklk
Pilavı yiyip yağdan kaybeden de var bak Özgür 🙂 Tebrikler canım 👍 
11 Mar 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Basmatinin gücü Özlem :P Melike'nin de hakkını yemeyelim tabi :) 
11 Mar 19 by member: _amimad_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Melikeklk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.