Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 91.64g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сладкий Красный Перец, Barilla Паста Pipe Rigate, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SILVERNAna's Weight History
|