Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 60.39g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Варенье, Яичница с Помидорами, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|