|
На дворе весна! Все тает. Жутко скользко! Пасмурно. Напала какая-то хандра. Нет сил ни на что, давление и пульс скачут как не нормальные. Как с этим бороться? Или это хроническая анемия даёт о себе знать? (((
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 101.62g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Heinz Многозерновая Каша. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Чай, Монетка Сыр Голландский 45% , Сахар. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Стожок Творог Деревенский 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Салат импровизация с тунцом. more...
|
Losing 14 kg a Week
|