Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 113.76g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Оливковое Масло, Шпинат, Филе Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Российский 50%, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya88's Weight History
|