Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 98.68g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Orion Чокопай, Кофе, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Гауда, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Нежинская Ряженка 2,5%, Чай, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Борщ с Курицей. Dinner: Сушеный Инжир, Чай, Zero Сироп Шоколадны, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, ОАО Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Нежинская Ряженка 2,5%, Миндаль, Фундук, Nutiva Семена Чиа, Дикси Груша Конференц, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, ОАО Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|