Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 80.35g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Ikea Марципан, Козий Сыр (Полумягкий), Чай с Лимоном. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Кабачки Тушеные, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Сахар, Чай с Лимоном, Курага, Фундук Фундук, Картофель Фри, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|