Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 81.19g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Вологодское Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог Мой с Ягодами, Шоколад. Snacks/Other: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Вареное Яйцо, Пирог Мой с Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|