Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 120.59g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Минтай, Сыр Голландский, Гречневая Каша. Lunch: Финик, Салат из Морской Капусты, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Дабрович Творог Обезжиренный, Булгур (Вареный). more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|