Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 84.82g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Сыр Российский, Вода, Творог из ряженки, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вода, Вода, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидоры, Красная Цена Брокколи, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мясо Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Ашан Макароны. Dinner: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Село Зеленое Сыр Российский, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|