Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 99.73g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Соевый Соус. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Mr. Djemius Клубничный Джем, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Эко Пастила Русская Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|