Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 106.47g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Рыбный Бульон, Fish House Пикша Филе. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Перекресток Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|