Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 104.43g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Шарлиз Зефир, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Черная Карта Кофе Молотый, Вода. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Приволжский Сметана 20%, Красная Цена Горчица Острая. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Красное Яблоко, Сухие Сливки, Вода, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|