Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 94.72g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Joyfield Батончик Клубника в Шоколаде, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Овсяноблин. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Булгур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Яичный Белок, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лук, Кабачок, Фундук Фундук, Курага, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|