|
Завтра буду взвешиваться,эх,надеюсь хотя бы 1 кг но рассосался.Ненавистные жиры(( К новому питанию привыкла, голода не ощущаю,питаюсь дробно,стараю по крайней мере.Вкусняшки себе позволила когда были ,,баба-дни,,🧟
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 75.35g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Драже, Творог Зерненый, Конфеты Лимончелло, Каждый День Сыр Российский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: курица, Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Банан, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 24 minutes. more...
|
steady weight
|