Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 88.54g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Jager Моцарелла, Авокадо, Семга Слабосоленая, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Голени. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Буренка Сливки 15%, Яблоко Голден, Кофе Латте, Corona Пиво. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanny07091979's Weight History
|