|
20 ноября 2018 - 72кг
Хочу 65 кг
А дальше посмотрим
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 70.33g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Бутерброд с Форелью, Кофе (Растворимое). Lunch: Коркунов Конфета, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Суши, Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Напиток Винный Газированный. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|