Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 82.47g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дары Природы Чернослив без Косточек, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Курага, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Рычал-Су Минеральная Вода, Мультизерновой Хлеб, Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|