|
-0.2 кг.
Казалось бы! Всего-то минус 200 грамм, но у меня же умные весы, которые измеряют не только вес)) И они как раз показывают, что % жировой массы в теле сократился с 27% до 25.1%, что очень много!
Поэтому я рад. Идём дальше :)
|
86.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 61.17g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Омлет или Яичница, Гречневая Каша, Чай, Овсяное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница, Гречневая Каша. Dinner: Чай, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|