|
Не люблю праздники. Для многих это повод много поесть. 😔 Муж порывался сводить поесть стейков и бургеров (к счастью, получилось избежать).
Пришла свекровь с блинами, опять же были посиделки. Не знаю, почему нельзя просто попить чай. 🙈😅
|
70.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 114.48g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|