|
Zaraz po @ waga ładnie idzie w dół. Tak lubię😊
Szczególnie cieszy ponieważ wczoraj było jedzenie na mieście bez liczenia kalorii 😃
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 68.55g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Dizzy Sok Jabłkowy z Owocem Granatu, Luxima Śliwka w Czekoladzie, Makrela Wędzona, Światowid Ser Żółty, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Schab Pieczony. Lunch: Sałatka Grecka, Chleb Biały, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Herbata z Cukrem, Kujawski Olej (10g), Rolmlecz Serek Homogenizowany, Marchewki. Snacks/Other: Euro Wafel Wafle Gryczane Pełnoziarniste, Carte d'Or Lody Czekoladowe. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|