Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 147.83g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Second Breakfast: Solgar Протеин. Elevenses: Яйцо, Овсяная Крупа, Solgar Протеин, Тнува Кнан תנובה כנן Творог 5%. Lunch: Брокколи, Образ Жизни Зелёная Гречка, Куриная Грудка. Tea: Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|