Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 172.01g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Челны-Бройлер Филейная Ветчина, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Мёд. Lunch: Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Котлеты из Говядины, Плов, Iberica Каперсы, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Толстолобик Жареный, Приготовленный Лук, Варенье, Толстолобик Жареный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|