Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 132.57g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Крупа, Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Яичный Белок, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сердце Куриное. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|