Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 157.59g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Dark & Lime, Магнит Апельсин, Nut Stori Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Запеканка с творогом и смородиной НВГ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табуле НВГ. Dinner: Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табуле НВГ. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Nut Stori Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с творогом и смородиной НВГ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|