Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 82.27g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Айдиго Паприка, Приправыч Кунжут Семена, Станем Друзьями Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Dinner: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Орехи Кешью, Корица, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Жвачка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastatiseckaa5269's Weight History
|