Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 53.10g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Большевик Барни Банан и Йогурт, Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: KDV Чио Рио, Сахар, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. Dinner: Bounty Bounty , La Pina Арахисовая Паста, Самбери Салат с Кальмаром, Помидор Соленый, Простоквашино Сметана 25%, Сырники с Рисовой Мукой, Сырный Суп. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|