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今天同學聚餐日
整個放開來吃
早上上課前吃了2口抹茶蛋糕捲+200ml巧克力牛奶
11點喝了一杯一芳水果茶的芋頭鮮奶(我們這裡一杯8.5澳幣好貴啊)
2點下課後跟同學去吃雞排乾麵(超有台灣味的)
六點多回到家準備明日早餐漢堡又偷吃了兩口
再喝一杯無糖黑豆水
大吃特吃
肚子脹的像要生一樣
為了不產生罪惡感
我明天不量體重了
話說我覺得一芳水果茶還好欸
不知道紅什麼的紅到澳洲來😑😑😑😑
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84 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 76.44g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 福樂 巧克力牛乳. Lunch: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 全脂牛奶, 芋頭, 乾麵, 炸雞排. Dinner: 全脂牛奶, 漢堡包. more...
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steady weight
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