Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 157.27g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Глобус Чиабатта Классическая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Чиабатта, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Kinder Choco-Bons, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Медовый, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|