Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 156.28g | Carbs: 371.98g.
Breakfast: Клементины, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Банан, Варенье, Простоквашино Творог 5%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Other: Рис Вареный, Куриное Филе, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|