Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 113.81g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Чернослив, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кинто Соус Томатный Кебаб, Эколь Бефстроганов Говяжий, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Бондюэль Нут на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatochka2510's Weight History
|