Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 110.25g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Зефир, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Грибная подлива, Щебекинская Макароны. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вдохновение Шоколад Классический, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Грибная подлива, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Станичные. Dinner: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Canti Вино Красное Сухое, Зубатка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|