|
Старт программы Испытательный срок 😁
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 86.34g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Белый Хлеб, Магнит Яблоко, Морковь, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пшеничный Хлеб, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|