Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 84.47g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Окей Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Киндер Макси Кинг, Магнолия Крылья Жареные, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Cofix Апельсиновый Фреш, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Doni Zefironi Зефир. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Shopping - 4 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|