Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 84.77g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Телятина Гриль. Dinner: Помело, Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|