Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 80.92g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Картошка по Французски, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Капустный Салат. Dinner: Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|