Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 122.23g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Вегетория Хлеб Камчатский с Морской Капустой, Первый Мясокомбинат Сосиски Вкусняшки , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Вегетория Крекер Зерновой, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Голден Яблоко . Dinner: Каркаде, NL International Energy Pro Multi Protein, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|