Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
43.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 78.62g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Летний Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Polvit Голубика. Lunch: Куриное Филе, Алексеевский Йогурт 3,2%, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоко, Верес Горошек Зеленый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Джем Ананасовый, Мандарины. Snacks/Other: Slim Bite Чувисы Малина, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Жвачка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastatiseckaa5269's Weight History
|