Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 154.42g | Carbs: 267.30g.
Breakfast: Nut Stori Арахисовая Паста, Овсяноблин НВГ, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. Dinner: Беляевский Хлеб Пшеничный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Белый Город Молоко 2,5%, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Малиновое Варенье, Lovare Кисель "с Соком Клубники", O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|