Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 164.38g | Carbs: 241.53g.
Breakfast: Betânia Leite Lactolivre, Morangos Congelados. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Betânia Leite Lactolivre, Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Junior120590's Weight History
|