Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 72.88g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Шоколад Молочный Фигурный на Палочке, У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Север Торт Киевский. Lunch: Арахис, У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Плов с Курицей. Dinner: Блины с Творогом, Куриные Грудки (Запеченые), У Палыча Торт Малиновый. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|