|
ik kan het bijna niet geloven
happy😄
doel 1 dus bereikt = - 5kg
op naar doel 2
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 88.80g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Appel, Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Salami, Aldi Kippenwit, Boni Slamix Extra, Delhaize Kerstomaten, Volkoren Brood. Dinner: Devos Lemmens Currysaus, Gourmetten, Waldkorn Waldkorn, Boni Slamix Extra, Tomaten. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|