Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 129.11g | Prot: 140.31g | Carbs: 319.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Nordic Отруби Овсяные, Джемы и Варенья, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Плов со Свининой. Snacks/Other: Банан, Чизкейк, Кофе Латте, Яблоко Голден, Клементины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|