Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
111.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 80.81g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дивеево Геркулес, Яичница, Жареным Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Укроп, Куриные Отбивные, Аджика, Barilla Макароны. Dinner: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|