Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 74.85g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Просто Мёд, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Творожный Сыр 13%, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Свежая Ветчина, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Dinner: Курица в Сметане, Вино Сухое, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|