Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 70.35g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Приосколье Грудка Копченая, Кофе с Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Роллы. Dinner: Морковь по-Корейски, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|