cosma2009's Journal, 07 Mar 19

С этой недели начала ходить на фитнес 😍
Дада.. спустя столько времени дошла до него 😅

Сажусь опять на диету 😝 А в понедельник первая тренировка с тренером 😌

Очень набрала за год.. была на гормональных пол года, и уже пол года после отмены..
Надеюсь на колоссальный результат 😁

Цель - 20 кг

77.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1471 kcal

Fat: 36.39g | Prot: 55.29g | Carbs: 240.60g.   Breakfast: Яблоко Голден, Nestle Горячий Шоколад. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Чай с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Груша, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...

1566 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...