Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 74.50g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Оладьи. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|